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 · そんなダイエットの定番飲料ともいえる「スムージー」なのですが、飲み方によってはあまり体によくない影響を及ぼすといわれているのをご存知でしょうか? 今回は朝スムージーの危険性と、正しい飲み方についてお伝えしていきたいと思います。 朝スムージーは老化が進んでしまう? ある研究に...
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夜にヨーグルトを食べるのは、ダイエット以外にも効果的! 夜ヨーグルトにはダイエット・美容効果がたくさん! 腸活ブームの中、ダイエットや美肌に効果大だと人気の高い食材が「ヨーグルト」。 朝食のイメージが強いヨーグルトですが、実は「夜にヨーグルトを食べる」ことで、ダイエットや美肌効果...
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